저희 플랫폼을 통해 웰빙에 대한 포괄적인 접근 방식을 알아보세요. 기분, 습관, 수면 및 활동 패턴을 추적하여 보다 균형 잡힌 삶을 살 수 있도록 개인화된 인사이트를 얻으세요.
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일상의 기분과 감정을 쉽게 파악하세요. 시간 경과에 따른 패턴을 추적하면 정서적 웰빙에 영향을 미치는 요인에 대한 인사이트를 발견하여 긍정적인 방향으로 조정할 수 있습니다.
야간 로깅을 통해 수면 주기와 수면의 질을 파악하세요. 실행 가능한 인사이트를 바탕으로 취침 습관과 일상을 개선하여 편안하고 활력을 되찾을 수 있는 수면을 촉진하는 환경을 조성하세요.
명상 세션과 운동 루틴을 강도부터 시간까지 기록하세요. 신체적, 정신적 수행이 에너지 수준과 정신적 명료성에 어떻게 기여하여 조화로운 라이프스타일을 지원하는지 시각화하세요.
운동 유형과 시간을 포함하여 운동 기록을 기록하여 시간 경과에 따른 진행 상황을 확인하세요. 체중 변화와 기타 건강 지표를 추적하여 웰빙 여정의 이정표를 기념할 수 있습니다.
간소화된 인터페이스와 개인화된 인사이트를 제공하는 Facebook 플랫폼은 사용자가 웰빙의 길을 계획할 수 있도록 도와줍니다. 정서적 트렌드를 시각화하는 것부터 수면, 기분, 활동을 연결하는 것까지, 지속적인 웰빙을 위한 정보에 입각한 선택을 유도하도록 설계되었습니다. 각 항목은 자신을 조금 더 이해하는 데 도움이 되며, 활기차고 균형 잡힌 삶을 지원하는 의미 있는 변화로 이어집니다.
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